ダイエット中に食事会などに呼ばれたら（お付き合いの方法）

ダイエット中である。もう長い。徐々に効果は出ていると言って
おこう。

しかしだ、秋だ。食欲の秋。
お呼ばれも多い。昨日のチビの誕生日パーティーもそんな感じ。
で、今日は敬老の日を前倒しして両親や妹や姪っ子たちとお寿司
を食べに行く。

寿司なんて久しぶりに食べるわけだ。贅沢品だからな、私の世代
にとっては。いや、世代ではなく私の個人的な経験からそう思っ
ているだけなんだろうけどな…。


で、つい喰ってしまうに違いないのだ。
だからダイエット中の身としてはジレンマな。


付き合いってのは大事だ。大事にしたい。
でもダイエットも大事だ。大事にしている。メタボはいかん。


ではどうするか。
両立させるためには断食しかないわけ。
プチ断食。


食べたら消費する。運動も良い。しかし嫌いなのだ、運動は。
だからプチ断食。

昨日と今日食べる。一杯食べた。だから明日明後日はプチ断食
をする。２日間は飲み物を中心にしてお腹、体をスッキリさせる。

そうするとダイエットもより進む。これは経験から分かっている。

ダイエットも時々こうして激しくやってみると変化があって私の
場合は良いみたいだ。


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